| 牛肉卷曲面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 36克 | 牛肉卷曲面热量/卡路里23千卡 | |||
 热量23千卡，相当于铺床12分钟消耗的热量...120 | |||||
牛肉卷曲面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
美林卷曲面（按宝宝的胃口）、烤好的牛肉（适量）、酱油（1勺）
1/4. 准备煮好的红烧牛肉，切成小丁，稍微薄一点，方便咀嚼。
2/4. 卷曲面浸泡后，热水煮20分钟
3/4. 锅内倒入少许花生油，先倒入滚过的卷曲面，再倒入牛肉，再倒入一勺酱油，倒半碗热水。
4/4. 出锅……
食材功效信息
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、降低胆固醇、止痒消肿等功效；
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营养信息
- 牛肉卷曲面热量23 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质5.6 克
- 碳水化合物10.1 克
- 钠5757 毫克
- 钙66 毫克
- 铁8.6 毫克
- 钾337 毫克