首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
山楂橙皮磅蛋糕

山楂橙皮磅蛋糕的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
山楂橙皮磅蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低粉708千卡354千卡9.4克1.4克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
黄油1598千卡888千卡1.4克98克
泡打粉5千卡178千卡0克0.70克
橙皮49千卡97千卡1.3克0.3克
白糖588千卡392千卡0.1克0克
总量653山楂橙皮磅蛋糕热量/卡路里3047千卡
手工活 热量3047千卡,相当于手工活2031分钟消耗的热量...90

山楂橙皮磅蛋糕的做法共10个步骤

食材主料/辅料

低粉(200克)、鸡蛋(4个)、黄油(180克)、白糖(150克)、山楂条(90克)、橙皮(2个橙子的皮)、泡打粉(3克)
山楂橙皮磅蛋糕的做法图解1

1/10. 又是吃不完的山楂条,(我总是想办法利用起家里吃不完的东东),橙子拿盐搓洗干净刮皮备用。

山楂橙皮磅蛋糕的做法图解2

2/10. 黄油室温软化。用手按压有手印即可。鸡蛋打散。

山楂橙皮磅蛋糕的做法图解3

3/10. 黄油加糖打发白放入蛋液搅打。分三次倒入。

山楂橙皮磅蛋糕的做法图解4

4/10. 筛入低粉泡打粉

山楂橙皮磅蛋糕的做法图解5

5/10. 拌匀。不要顺时针搅。

山楂橙皮磅蛋糕的做法图解6

6/10. 放入切碎的橙皮和山楂条。拌匀

山楂橙皮磅蛋糕的做法图解7

7/10. 我今天的量这样的长方形马芬蛋糕纸杯可以做4个的。

山楂橙皮磅蛋糕的做法图解8

8/10. 我用这样的三个正好,倒入后用刮铲中间划一道这样烤出好看。放入预热好的烤箱170度30分钟。

山楂橙皮磅蛋糕的做法图解9

9/10. 出锅。

山楂橙皮磅蛋糕的做法图解10

10/10. 迫不及待吃了两块。好吃的不要不要的。

食材功效信息

低粉的热量354千卡(每100克);具有益肾、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、滋阴润燥、延缓衰老等功效;可与小米面、洋葱、海虾搭配;与兔肉、地瓜、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、均衡营养、促进身体发育等功效;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮、止咳、疗疮去酒毒等功效;可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

橙皮的热量97千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有杀鱼蟹毒、消食和胃、化痰降逆等功效;可与蜂蜜搭配;与蛤蜊、牛奶、河蚌相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 山楂橙皮磅蛋糕热量3047 千卡
  • 脂肪109.91 克
  • 蛋白质24.76 克
  • 碳水化合物240.92 克
  • 184.9 毫克
  • 117 毫克
  • 3.15 毫克
  • 308 毫克

相关知识

扫一扫手机查看