| 重庆宇杰辣小面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 肥肠 | 克 | 315千卡 | 75千卡 | 13.40克 | 2.40克 |
| 青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
| 总量 | 905克 | 重庆宇杰辣小面热量/卡路里1090千卡 | |||
 热量1090千卡，相当于游泳182分钟消耗的热量...360 | |||||
重庆宇杰辣小面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面条（适量）、肥肠（适量）、青菜（适量）、盐（适量）、味精（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、鸡精（适量）
1/4. 面碗调料放好
2/4. 面条煮好
3/4. 肥肠放入碗中
4/4. 4
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有益精气、增强免疫力、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
肥肠的热量75千卡（每100克）；具有止渴、止血、润燥等功效；
青菜的热量15千卡（每100克）；具有镇咳、止渴、利尿等功效；可与猪肉、辣椒、虾皮搭配；与醋、秋黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 重庆宇杰辣小面热量1090 千卡
- 脂肪3.4 克
- 蛋白质23.2 克
- 碳水化合物64.6 克
- 钠180.5 毫克
- 钙126 毫克
- 铁7.4 毫克
- 钾430 毫克