| 香菇炖鸡面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 鸡块 | 克 | 962千卡 | 206千卡 | 12.2克 | 9.1克 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 863克 | 香菇炖鸡面热量/卡路里1738千卡 | |||
 热量1738千卡，相当于减肥操290分钟消耗的热量...360 | |||||
香菇炖鸡面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
香菇（你看着加）、鸡块（你爱吃多少加多少）、面条（你看着加）
1/5. 锅里加水，烧开。
2/5. 放入面条，煮熟。
3/5. 这是我做好后的样子。
4/5. 别问我为啥不是这样的。
5/5. 因为,你懂得……
食材功效信息
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、治疗高血压、预防高血压等功效；可与胡萝卜、牛肉酱、冬瓜搭配；与鹌鹑蛋、河蟹、西红柿相克，同食可能会引起不适；
鸡块的热量206千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益气、活血通络、调月经等功效；可与松子、薄荷、油菜搭配；与芥末酱、菊花、基围虾相克，同食可能会引起不适；
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有益肾、润肺补肾、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香菇炖鸡面热量1738 千卡
- 脂肪10.1 克
- 蛋白质22.7 克
- 碳水化合物85.9 克
- 钠29.4 毫克
- 钙13 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾155 毫克