奥利奥抹茶冻芝士奶油蛋糕的热量和减肥功效

1/14. 奥利奥饼干与夹心分离后，放进保鲜袋用擀面杖碾成粉末，(尽量细腻)

2/14. 黄油用微波炉叮1分30秒后和奥利奥饼干碎混合搅拌均匀，倒进活底模具用勺子压平。

3/14. 奶酪室温下软化后(从冷藏拿出放2～4小时即可)加入90g糖，用电动打蛋器低速搅拌均匀。

4/14. 奶酪和糖搅拌后的效果。再用硅胶铲把容器四周飞溅起来的奶酪粒刮干净。不然之后调奶酪糊的时候被搅进去就不细腻了。

5/14. 把酸奶倒入刚刚的奶酪里，用铲子搅拌均匀。

6/14. 抹茶粉用开水冲开(尽量不要有干粉)，然后重新换干净的碗在漏勺里过一遍，这样能过滤掉剩余的干粉，达到百分百细腻。

7/14. 抹茶糊和奶酪酸奶糊混合搅拌均匀，(我这里就有之前没有刮干净的奶酪小粒)所以打奶酪时一定要注意。

8/14. 现在把吉利丁片放冷水里泡软备用，把50g牛奶和50g淡奶油混合之后加热至50度左右，不要沸腾。捞出吉利丁片利干水之后放进牛奶奶油混合液搅拌至全部融化。(这个我忘记拍了，图片不是自己的。)

9/14. 吉利丁片液倒进抹茶芝士糊里用电动打蛋器低速搅至完全融合。

10/14. 剩余130g淡奶油放到无水无油的深容器里，电动打蛋器中速打发，打到奶油刚刚由液态变成固态的时候就可以，(千万不能打过了)。然后与抹茶吉利丁糊混合均匀。

11/14. 把做好的糊倒进之前铺好奥利奥的模具里。在桌子上轻震几下震出气泡，再放上一片切好的戚风蛋糕(5～6厘米厚最好)进冰箱冷藏4～6小时，这样抹茶冻芝士的部分就做好了。?

12/14. 奶油低速分3次加糖打发，先铺一层奶油，再放一层芒果。

13/14. 芒果上面再抹一层奶油，然后开始脱模，模具放到一个杯子上，用热毛巾在大概抹茶芝士部位围一圈，只要一分钟模具就能取下来了。