| 第一次尝试的樱桃果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 880克 | 第一次尝试的樱桃果酱热量/卡路里579千卡 | |||
 热量579千卡，相当于越野滑雪41分钟消耗的热量...840 | |||||
第一次尝试的樱桃果酱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
樱桃（适量）、白砂糖（适量）、柠檬（2个）
1/6. 樱桃去核，并将白砂糖均匀搅拌。
2/6. 腌一个小时候之后放锅中中火煮，我这个是马勺…
3/6. 将柠檬切成两半，清洗干净后，挤出柠檬汁。
4/6. 放入冰糖
5/6. 熬呀熬
6/6. 大概20分钟左右就ok拉，别忘记放柠檬哦，味道挺好，其实到现在也不知道自己做的对不，哈哈哈。
食材功效信息
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止泄精、补中益气、补血等功效；可与绵白糖、银耳、蜂蜜搭配；与胡萝卜、杨梅、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、增强免疫力、调味等功效；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津解暑、健脾、预防心血管疾病等功效；可与蜂蜜、羊排、鸡肉搭配；与牛蛙、山楂、山楂干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 第一次尝试的樱桃果酱热量579 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物116.3 克
- 钠2.3 毫克
- 钙132 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾446 毫克