茄子菊花鱼的热量和减肥功效

长茄子的热量19千卡（每100克）；具有抑癌抗瘤、养阴补虚、益肝等功效；可与羊排、蛋黄、苦瓜搭配；与螃蟹、鱿鱼、黑鱼相克，同食可能会引起不适；

淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、益气生津、治疗便秘等功效；

玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有防癌、降低胆固醇、治疗高血压等功效；可与菜花、松仁、橙子搭配；与扇贝、海螺、红螺相克，同食可能会引起不适；

青豆的热量72千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；具有润燥消水、健脾宽中等功效；可与蘑菇搭配；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、治疗高血压、抗血栓等功效；可与牛肉、毛豆、豇豆搭配；与北极虾、鸽肉、海虾相克，同食可能会引起不适；