| 干炸荆芥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 荆芥 | 克 | 22千卡 | 26千卡 | 2.60克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 440克 | 干炸荆芥热量/卡路里1113千卡 | |||
 热量1113千卡，相当于乘双连雪橇159分钟消耗的热量...420 | |||||
干炸荆芥的做法共4个步骤
食材主料/辅料
荆芥（一小把）、鸡蛋（1个）、面粉（适量）、食盐（半平勺）
1/4. 挑选好荆芥叶，准备好材料。
2/4. 将荆芥和蛋液拌匀，再倒入面粉，食盐，拌匀。
3/4. 锅内烧油到六七成热，一个个下入荆芥炸。
4/4. 装盘。
食材功效信息
荆芥的热量26千卡（每100克）；具有祛风、凉血、透疹等功效；可与麻炭、薄荷、大黄搭配；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、延缓衰老、增强皮肤润滑等功效；可与干辣椒、青椒、香椿搭配；与味精、桔子、鹅相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、益肾、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、杀菌、治肝顺胃等功效；与青芒果、芒果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 干炸荆芥热量1113 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质26.46 克
- 碳水化合物67.52 克
- 钠38912 毫克
- 钙80 毫克
- 铁2.08 毫克
- 钾146 毫克