| 香烤玉米热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 总量 | 143克 | 香烤玉米热量/卡路里280千卡 | |||
 热量280千卡，相当于念书191分钟消耗的热量...88 | |||||
香烤玉米的做法共3个步骤
食材主料/辅料
玉米（适量）、大喜大烧烤酱（适量）
1/3. 玉米煮10分钟，抹上油200度烤10分钟后，翻面再烤10分钟
2/3. 烤完后，就可以刷大喜大烧烤酱了，多刷一些，酱是属于甜辣型的，再烤制10分钟
3/3. 叮叮响了，就开动了！烤玉米是属于那种比较有嚼劲，干香干香的那种，牙口不好的人需要谨慎哦！
食材功效信息
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有软化血管、减肥、益肺宁心等功效；可与菜花、山药、酸奶搭配；与田螺、扇贝、海螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香烤玉米热量280 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物23 克
- 钠1.1 毫克
- 钙1 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾238 毫克