| 糖烤栗子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 麦芽糖 | 克 | 299千卡 | 318千卡 | 6.2克 | 0.2克 |
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 153克 | 糖烤栗子热量/卡路里613千卡 | |||
 热量613千卡，相当于小轮自行车72分钟消耗的热量...510 | |||||
糖烤栗子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
遵化油栗（一斤）、麦芽糖（适量）、植物油（一勺）
1/5. 栗子洗净后，控干水份
2/5. 在栗子皮上轻轻的划出小口
3/5. 加入一勺植物油，使每个栗子上都均匀沾上油
4/5. 用麦芽糖加少量的水溶解备用，没有的可以用白糖水也可以
5/5. 用栗子裹勻麦芽糖水，在烤制10分钟，香香甜甜的糖烤油栗，就好了
食材功效信息
麦芽糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有养颜、润肺、去燥等功效；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
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营养信息
- 糖烤栗子热量613 千卡
- 脂肪100.2 克
- 蛋白质6.2 克
- 碳水化合物71.3 克
- 钠35 毫克
- 钙61 毫克
- 铁0.96 毫克
- 钾320 毫克