| 泡椒花甲热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 泡椒 | 克 | 30千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 总量 | 257克 | 泡椒花甲热量/卡路里94千卡 | |||
 热量94千卡，相当于抛光地板31分钟消耗的热量...180 | |||||
泡椒花甲的做法共4个步骤
食材主料/辅料
花甲（适量）、葱（适量）、洋葱（适量）、盐（适量）、料酒（适量）、泡椒（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/4. 准备材料
2/4. 切切切
3/4. 忘记拍炒的步骤了，大概是1、热锅热油小火炒香姜蒜，泡椒2、下洗净的花甲炒到爆开，然后加料酒，盐，放葱
4/4. 冰箱有没吃的豆腐干冻了的，就拿出来放在里面了
食材功效信息
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延缓衰老、治疗高血压、促进消化等功效；可与苹果、大蒜、鸡蛋搭配；与皮皮虾、河虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、杀菌、消炎等功效；与红豆馅、小豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、除去膻腥气、补充氨基酸等功效；
泡椒的热量21千卡（每100克）；具有降脂减肥、增加食欲、加速新陈代谢等功效；可与虾、北极虾、明虾搭配；与羊肝、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 泡椒花甲热量94 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质5.4 克
- 碳水化合物40.74 克
- 钠10552.9 毫克
- 钙127 毫克
- 铁3.21 毫克
- 钾353 毫克