| 减肥零食-烤箱版无油薯条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 减肥零食-烤箱版无油薯条热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于叮当舞41分钟消耗的热量...330 | |||||
减肥零食-烤箱版无油薯条的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土豆（一个）
1/4. 土豆去皮，切条，清水洗几遍。
2/4. 上锅煮5分钟，捞出晾干表面水分。
3/4. 烤箱预热，220度20分钟，
4/4. 我个人很喜欢这种没油的，健康减肥。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和中养胃、调中、减肥等功效；可与豇豆、牛肉、豆角搭配；与圣女果、螃蟹、柿子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 减肥零食-烤箱版无油薯条热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克