| 肉丸汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉丸 | 克 | 401千卡 | 165千卡 | 20.25克 | 5.78克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 283克 | 肉丸汤热量/卡路里413千卡 | |||
 热量413千卡，相当于打篮球52分钟消耗的热量...480 | |||||
肉丸汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
肉丸（20颗）、葱（2条）
1/1. 水煮沸腾，将解冻的肉丸，对半切，再切米字形，有两目的，一是好看，二是容易熟，入味。煮五分钟后加入洗干净切好的葱段一分钟，加入鸡精盐。
食材功效信息
肉丸的热量165千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补肾气、润肠胃、润燥等功效；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、缓疲劳、预防高血压等功效；可与松蘑、肩部牛肉、小腿牛肉搭配；与蜂蜜、苦细叶生菜、何首乌相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 肉丸汤热量413 千卡
- 脂肪5.98 克
- 蛋白质21.95 克
- 碳水化合物6.72 克
- 钠13 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾140 毫克