| 拌酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 老干妈 | 克 | 197千卡 | 598千卡 | 14克 | 54克 |
| 蒸鱼豉油 | 克 | 9千卡 | 40千卡 | 2.43克 | 0.08克 |
| 味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 红油 | 克 | 567千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 182克 | 拌酱热量/卡路里1009千卡 | |||
 热量1009千卡，相当于减肥操168分钟消耗的热量...360 | |||||
拌酱的做法共1个步骤
食材主料/辅料
老干妈（2瓶）、老干妈香辣脆（2瓶）、辣妹子（半瓶）、蒸鱼豉油（半勺）、味精（4勺）、白糖（4勺）、红油（一勺）
1/1. 一步一步来
食材功效信息
老干妈的热量598千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
蒸鱼豉油的热量40千卡（每100克）；具有增进食欲、促进食欲、降低胆固醇等功效；
味精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有提鲜、缓解神经衰弱等功效；与鸡蛋、口蘑相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、解盐卤毒、止咳等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
红油的热量900千卡（每100克）；具有胃肠胀气、降血糖、帮助消化等功效；可与娃娃菜、海虾、小白菜搭配；与南瓜、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 拌酱热量1009 千卡
- 脂肪154.14 克
- 蛋白质16.59 克
- 碳水化合物134.28 克
- 钠5699.4 毫克
- 钙22 毫克
- 铁1.81 毫克
- 钾431 毫克