| 水果果冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 油桃 | 克 | 185千卡 | 44千卡 | 1.06克 | 0.32克 |
| 吉利丁粉 | 克 | 35千卡 | 347千卡 | 84.4克 | 0.4克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 571克 | 水果果冻热量/卡路里780千卡 | |||
 热量780千卡，相当于干农活98分钟消耗的热量...480 | |||||
水果果冻的做法共8个步骤
食材主料/辅料
油桃（4到5个）、吉利丁粉（10克）、樱桃果铺（5个）、冰糖（适量）
1/8. 油桃洗净去皮去核同冰糖一起放锅里加水大火煮开转小火再煮10~15分钟关火。
2/8. 装瓶里就是桃罐头啦。放到冰箱里冰一下超级好吃
3/8. 锅里留200ml糖水和少量切好的桃罐头。再次煮开。
4/8. 加入吉利丁粉，这样加不好搅匀。建议冷水蒸化再兑这里更好些。
5/8. 倒入模具，加几个樱桃果铺就ok啦。
6/8. 成功?
7/8. 成品
8/8. 冰一冰口感很好哦
食材功效信息
油桃的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补气益血、止咳、补益气血等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、补中益气、解毒等功效；可与草莓、黑芝麻、莼菜搭配；
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营养信息
- 水果果冻热量780 千卡
- 脂肪0.72 克
- 蛋白质85.46 克
- 碳水化合物109.85 克
- 钠338.4 毫克
- 钙279 毫克
- 铁3.78 毫克
- 钾209 毫克