| 辣白菜炒五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣白菜 | 克 | 53千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 五花肉 | 克 | 1016千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 350克 | 辣白菜炒五花肉热量/卡路里1069千卡 | |||
 热量1069千卡，相当于抄写465分钟消耗的热量...138 | |||||
辣白菜炒五花肉的做法共9个步骤
食材主料/辅料
辣白菜（150克）、五花肉（200克）、白糖（10克）、料酒（10毫升）、盐（适量）
1/9. 所有的食材都准备好
2/9. 五花肉洗干净切成薄片
3/9. 放入适量的盐
4/9. 放入料酒腌制15分钟
5/9. 辣白菜切成小块
6/9. 锅里放入少量的底油
7/9. 放入腌制好的肉来翻炒
8/9. 翻炒，让肉都变色
9/9. 放入辣白菜翻炒，放入糖，可以尝试一下，如果觉得味道淡可以在放入一点的盐，就可以出锅了！
食材功效信息
辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有防衰老、解渴利尿、抗氧化等功效；可与蚕豆、五花肉、奶酪搭配；与兔肉、山竹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、滋肝阴、补虚等功效；可与大蒜、洋葱、茄子搭配；与百合、甘草、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣白菜炒五花肉热量1069 千卡
- 脂肪52.74 克
- 蛋白质11.65 克
- 碳水化合物7.18 克
- 钠343 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.14 毫克
- 钾484 毫克