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祖母曲奇-云顶小花

祖母曲奇-云顶小花的热量和减肥功效

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祖母曲奇-云顶小花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋粉319千卡354千卡9.4克1.4克
杏仁粉39千卡389千卡10克8.5克
黄油533千卡888千卡1.4克98克
炼乳33千卡325千卡8.3克9.2克
糖粉117千卡389千卡0克0克
细砂糖40千卡400千卡0克0克
1千卡59千卡2克0克
蛋黄84千卡144千卡13.3克26.54克
总量269祖母曲奇-云顶小花热量/卡路里1166千卡
做饭 热量1166千卡,相当于做饭466分钟消耗的热量...150

祖母曲奇-云顶小花的做法共15个步骤

食材主料/辅料

低筋粉(90克)、杏仁粉(10克)、黄油(60克)、炼乳(10克)、糖粉(30克)、细砂糖(10克)、蛋黄(1个)、盐(1克)
祖母曲奇-云顶小花的做法图解1

1/15. 准备用料;黄油充分软化加细砂糖,低筋粉与杏仁粉混合,1个蛋黄,其余的糖粉,花嘴装入裱花袋中。

祖母曲奇-云顶小花的做法图解2

2/15. 面粉过筛2遍。

祖母曲奇-云顶小花的做法图解3

3/15. 黄油加糖粉打至发白即可,不要打过。

祖母曲奇-云顶小花的做法图解4

4/15. 加点盐和炼乳继续打匀。

祖母曲奇-云顶小花的做法图解5

5/15. 再加入蛋黄。

祖母曲奇-云顶小花的做法图解6

6/15. 打发黄油的时候要用刮刀刮一下盆壁使黄油集中一起。

祖母曲奇-云顶小花的做法图解7

7/15. 打到发白体积膨胀即可。

祖母曲奇-云顶小花的做法图解8

8/15. 分两次筛入混合的粉类。

祖母曲奇-云顶小花的做法图解9

9/15. 拌面糊的时候划十字轻拌,不要太用力以免出筋。拌到无干粉即可。

祖母曲奇-云顶小花的做法图解10

10/15. 装入裱花袋中。

祖母曲奇-云顶小花的做法图解11

11/15. 挤花的时候要垂直,用力均匀,花嘴距离烤盘不要太低,要离开1厘米高度画圈挤出,成型后即刻抽离。这样挤出的曲奇就会饱满。

祖母曲奇-云顶小花的做法图解12

12/15. 挤好的一盘,这个配方的量做出15个。

祖母曲奇-云顶小花的做法图解13

13/15. 烤箱160度预热5分钟,然后放入中层先调高温度到180度烤5分钟后再调低160度烤10分钟左右。因为这个量少,如果多的时间需要再延长5分钟左右……

祖母曲奇-云顶小花的做法图解14

14/15. 烤好的曲奇饼干。

祖母曲奇-云顶小花的做法图解15

15/15. 厚度也可以再增加些。

食材功效信息

低筋粉的热量354千卡(每100克);具有益肾、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

杏仁粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有大便秘结、止咳、治便秘等功效;可与白果、芝麻、牛奶搭配;与小米、板栗、猪肉相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、均衡营养、加饱腹感等功效;

炼乳的热量325千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有强化骨骼、维护视力、补充能量等功效;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有解盐卤毒、保肝解毒、止咳等功效;

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营养信息

  • 祖母曲奇-云顶小花热量1166 千卡
  • 脂肪143.64 克
  • 蛋白质44.4 克
  • 碳水化合物418.86 克
  • 10312.2 毫克
  • 687 毫克
  • 10.46 毫克
  • 1290 毫克

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