| 冰冻香蕉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 177克 | 冰冻香蕉热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡，相当于走路24分钟消耗的热量...390 | |||||
冰冻香蕉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
香蕉（1根）
1/4. 材料可是相当简单呢，一根香蕉就行了
2/4. 把香蕉切成一块一块的放进碗里，嫌麻烦的可以跟我一样用汤匙切哦
3/4. 切好，就可以放进冰箱冷冻室了
4/4. 冰冻好几个小时之后，就可以开吃了，图片上看好像不能看出与刚刚没冻之前的不同，但味道真的是不一样哦，有种冰淇淋的味道，甜甜的，滑滑的
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有均衡营养、润肠道、痔血等功效；可与牛奶、冰糖、苹果搭配；与西瓜、香芋、酸奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰冻香蕉热量158 千卡
- 脂肪0.33 克
- 蛋白质1.09 克
- 碳水化合物22.84 克
- 钠1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克