| 豌豆黄热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 61克 | 豌豆黄热量/卡路里244千卡 | |||
 热量244千卡，相当于乡村舞54分钟消耗的热量...270 | |||||
豌豆黄的做法共6个步骤
食材主料/辅料
去皮黄豆（适量）、白砂糖（适量）
1/6. 黄豆泡好
2/6. 电压力锅宝宝粥功能煮熟
3/6. 放入料理机打碎
4/6. 再用不粘锅蒸发水份！一定要不粘锅哟！
5/6. 成这种样子就可以了，要不停搅拌！
6/6. 放入模具，进冰箱冷藏，脱模切块儿，完成！
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调整胃肠道、舒缓肝气、抗氧化等功效；
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营养信息
- 豌豆黄热量244 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克