丝瓜酿的热量和减肥功效

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有解热毒、滋肝阴、补虚等功效；可与鸡腿菇、茄子、牡蛎搭配；与鹌鹑、明虾、红豆相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、延缓衰老、润肺利咽等功效；可与荠菜、小米、丝瓜搭配；与红薯、兔肉、豆奶相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、防癌、消食等功效；可与蜂蜜、鳕鱼、黄豆搭配；与冬虫夏草、醋、茄子相克，同食可能会引起不适；

丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛风、凉血解毒、解暑除烦等功效；可与基围虾、猪肉、菊花搭配；与白萝卜、菠菜、芦荟相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、治疗高血压、抗癌等功效；可与牛霖、瘦牛肉、双孢蘑菇搭配；与素肚、豆腐干、苦苣菜相克，同食可能会引起不适；