| 小鸟的水果乐园热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 573克 | 小鸟的水果乐园热量/卡路里211千卡 | |||
 热量211千卡，相当于烤面包84分钟消耗的热量...150 | |||||
小鸟的水果乐园的做法共1个步骤
食材主料/辅料
番茄（22颗）、有机蓝莓（10颗）、美国脐橙（1颗）、苹果（1只）
1/1. 水果适量，蓝莓、美国脐橙、有机蓝莓，苹果
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、抗癌、降低胆固醇等功效；可与黄瓜、芦荟、绿茶搭配；与白萝卜、海鲜、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小鸟的水果乐园热量211 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物17.5 克
- 钠6.6 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1 毫克
- 钾282 毫克