杏仁饼干的热量和减肥功效

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有防治近视、美容养颜、美白等功效；可与黑豆、香蕉、桃搭配；与金针菇、米汤、菠菜相克，同食可能会引起不适；

杏仁的热量575千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有滑肠、减肥、降低胆固醇等功效；可与西洋菜、核桃、牛奶搭配；与栗子、排骨、黄芪相克，同食可能会引起不适；

全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有增强皮肤润滑、健脑益智、防细菌感染等功效；可与茼蒿、青椒、羊排搭配；与红薯、甲鱼 、消炎片相克，同食可能会引起不适；

蛋白的热量144千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有解热烦、防细菌感染、治喉痛等功效；可与银鱼、韭菜、北极虾搭配；与雪莲果、田鸡、柿子相克，同食可能会引起不适；