| 火龙果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 生粉 | 克 | 142千卡 | 355千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 675克 | 火龙果酱热量/卡路里575千卡 | |||
 热量575千卡，相当于干砌墙192分钟消耗的热量...180 | |||||
火龙果酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
火龙果（2个）、生粉（40克）、白糖（50克）、柠檬（半个）、肉桂粉（可不加）（一点点）
1/5. 火龙果切小丁。
2/5. 生粉放一点点水化开。柠檬取汁。
3/5. 将所有材料放入面包机，按果酱键。
4/5. 65分钟后，香甜的果酱就做好啦！趁热倒入经过高温消毒，无油无水的密封罐中。
5/5. 颜色美醉了！
食材功效信息
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、润肠、抗氧化等功效；可与牛奶、虾、枸杞搭配；与山楂、黄瓜、鲜贝相克，同食可能会引起不适；
生粉的热量355千卡（每100克）；具有美容护肤、抗氧化、利水消肿等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、舒缓肝气、止咳等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、开胃、健脾等功效；可与蜂蜜、三文鱼、马蹄搭配；与牛蛙、山楂＋牛奶、橘子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 火龙果酱热量575 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质2.3 克
- 碳水化合物206.3 克
- 钠2.5 毫克
- 钙107 毫克
- 铁1 毫克
- 钾340 毫克