| 蒜香黄瓜片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 63克 | 蒜香黄瓜片热量/卡路里81千卡 | |||
 热量81千卡，相当于滑板16分钟消耗的热量...300 | |||||
蒜香黄瓜片的做法共5个步骤
食材主料/辅料
大蒜（一个完整的蒜）
1/5. 将黄瓜切成片
2/5. 将蒜切成末
3/5. 倒入适量的油烧热，放入蒜末炒香
4/5. 将事先准备好的黄瓜倒入锅里翻炒
5/5. 最后就可以出锅了
食材功效信息
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有预防心脑血管疾病、促消化、温中健胃等功效；可与生菜、排骨、马齿苋搭配；与鸡肉、鸡胸肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒜香黄瓜片热量81 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质4.5 克
- 碳水化合物27.6 克
- 钠19.6 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾302 毫克