| 青汁面条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 277克 | 青汁面条热量/卡路里996千卡 | |||
 热量996千卡，相当于俯卧撑124分钟消耗的热量...480 | |||||
青汁面条的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、盐（适量）、青汁（2包）
1/5. 在面粉里放少量盐，倒入青汁
2/5. 然后搅拌好后，就可以擀面了
3/5. 擀好后就可以切皮，用刀切成等分的就好了
4/5. 全部完成后来个美照 哈哈
5/5. 下水烧开后就出锅啦
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、和血、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、祛除腥膻之味、止血等功效；与红豆沙、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 青汁面条热量996 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物75.2 克
- 钠10044 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克