| 土豆版糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 336克 | 土豆版糖醋排骨热量/卡路里371千卡 | |||
 热量371千卡，相当于冲浪206分钟消耗的热量...108 | |||||
土豆版糖醋排骨的做法共6个步骤
食材主料/辅料
里脊肉或者肉片（500克）、土豆（半个）、淀粉（少许）
1/6. 土豆切条块，里脊肉也是切成长薄片
2/6. 肉片裹上土豆
3/6. 再裹上淀粉
4/6. 放入油锅里炸熟
5/6. 稍微炸熟就可以捞出来
6/6. 最后像做糖醋排骨一样，加入糖，醋，等调料煮熟。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、和中养胃、美容等功效；可与豆角、牛肉、牛腩搭配；与樱桃番茄、柿子、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃、宽肠胃、预防便秘等功效；
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营养信息
- 土豆版糖醋排骨热量371 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物106.5 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克