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醉味口味虾

醉味口味虾的热量和减肥功效

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醉味口味虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
龙虾801千卡90千卡18.9克1.1克
洋葱35千卡40千卡1.1克0.1克
绿豆芽49千卡22千卡1.14克0.72克
紫苏122千卡174千卡0.2克11.9克
啤酒111千卡43千卡0.46克0克
辣酱6千卡16千卡1.2克0.2克
总量1566醉味口味虾热量/卡路里1124千卡
抽烟 热量1124千卡,相当于抽烟1124分钟消耗的热量...60

醉味口味虾的做法共6个步骤

食材主料/辅料

龙虾(适量)、各种香料(适量)、洋葱(适量)、紫苏(适量)、绿豆芽(适量)、啤酒(适量)、辣酱(适量)
醉味口味虾的做法图解1

1/6. 准备工作,处理食材

醉味口味虾的做法图解2

2/6. 洗好豆芽,紫苏

醉味口味虾的做法图解3

3/6. 把去头去线的虾刷干净

醉味口味虾的做法图解4

4/6. 锅里热油,将过过开水的虾放入锅内炒,炒至金黄色,用碗装出

醉味口味虾的做法图解5

5/6. 在锅里放油,之后放入花椒桂皮,炒香之后放入洋葱,虾,再放入啤酒,盖盖大火煮

醉味口味虾的做法图解6

6/6. 好了之后放入豆芽,盐,最后放酱油,生抽,辣椒,收汁后装盘。美味的醉味口味虾就做好了

食材功效信息

龙虾的热量90千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补肾壮阳、化瘀解毒、益气滋阳等功效;与柿子相克,同食可能会引起不适;

洋葱的热量40千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有消炎、降血脂、预防高血压等功效;可与苹果、大蒜、松子搭配;与虾、河虾、小龙虾相克,同食可能会引起不适;

紫苏的热量174千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含膳食纤维;具有宽肠、下气消痰、和营等功效;

绿豆芽的热量22千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有治便秘、美肌肤、通经脉等功效;可与冬瓜、胡萝卜、鸭肝搭配;与猪肝相克,同食可能会引起不适;

啤酒的热量43千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进消化、增进食欲、开胃健脾等功效;与胡萝卜、蛏子、贻贝相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 醉味口味虾热量1124 千卡
  • 脂肪14.02 克
  • 蛋白质23 克
  • 碳水化合物97.2 克
  • 617.8 毫克
  • 230 毫克
  • 5.29 毫克
  • 837 毫克

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