| 酸奶披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 528克 | 酸奶披萨热量/卡路里227千卡 | |||
 热量227千卡，相当于粉刷76分钟消耗的热量...180 | |||||
酸奶披萨的做法共8个步骤
食材主料/辅料
自制酸奶（适量）、葡萄（适量）、油纸（1张）、盘子（一个）
1/8. 葡萄
2/8. 切片
3/8. 盘子垫一张油纸
4/8. 铺上酸奶，想要厚一点的，可以铺厚点
5/8. 依次摆上葡萄片
6/8. 把多余的油纸折过来，盖好，不要盖太低，不然冻好把油纸粘住了
7/8. 冻了一晚，凹个造型，摆盘上照
8/8. 酸酸甜甜好味道，爱吃的伙伴，可以行动起来了！
食材功效信息
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抑癌抗瘤、通便、健脾和胃等功效；可与枸杞、山药、橙子搭配；与皮皮虾、白萝卜、龟相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 酸奶披萨热量227 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物10.3 克
- 钠1.3 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾104 毫克