| 鸡春子汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | 2.00克 | 0克 |
| 总量 | 197克 | 鸡春子汤热量/卡路里133千卡 | |||
 热量133千卡，相当于八段锦30分钟消耗的热量...270 | |||||
鸡春子汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡春子（适量）、姜（适量）、葱（适量）、米酒（适量）、食用油（适量）、盐（适量）
1/6. 切好葱、姜丝（只取少量）
2/6. 锅中烧开适量水，放油和葱、姜丝。
3/6. 放入洗净的鸡春子，倒点米酒。
4/6. 中火加盖煮。
5/6. 几分钟后，鸡春子煮至熟烂，加盐调味。
6/6. 开吃
食材功效信息
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有助阳、活血驱寒、杀菌等功效；可与海蟹、牛肉、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、缓疲劳、降低胆固醇等功效；可与小腿牛肉、洋菇、后腿牛肉搭配；与蜂蜜、金丝小枣、豆干相克，同食可能会引起不适；
米酒的热量85千卡（每100克）；具有滋补、化淤、丰胸等功效；
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营养信息
- 鸡春子汤热量133 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质5 克
- 碳水化合物33.9 克
- 钠27.9 毫克
- 钙49 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾435 毫克