| 夏季不能缺席的饮品-港式柠檬茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 458克 | 夏季不能缺席的饮品-港式柠檬茶热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡，相当于安装雨水槽62分钟消耗的热量...360 | |||||
夏季不能缺席的饮品-港式柠檬茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
大红袍（一小包）、柠檬（半个）、蜂蜜（适量）
1/6. 准备这三种。蜂蜜可以用冰糖代替。柠檬用盐搓洗。
2/6. 准备好盆和过滤网
3/6. 水开放入一袋茶。闷15分钟。
4/6. 就这样。然后过滤两遍。
5/6. 放入柠檬片。待凉后。再加入蜂蜜。如果是放冰糖，热的时候放就可以。装瓶子里放冰箱，冷藏。
6/6. 加冰味道更佳。美美喝上一口无任何添加剂的饮料吧！
食材功效信息
大红袍具有提神醒脑、明目益思、降血压等功效；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、生津、止咳等功效；可与三文鱼、鸡肉、蜂蜜搭配；与牛蛙、山楂干、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、消除疲劳、促进胃肠蠕动等功效；可与牛奶、桑葚、南瓜子搭配；与洋葱、螃蟹、李子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 夏季不能缺席的饮品-港式柠檬茶热量375 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物81.8 克
- 钠1.4 毫克
- 钙105 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾237 毫克