| 洋蔥雞蛋餅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 242克 | 洋蔥雞蛋餅热量/卡路里622千卡 | |||
 热量622千卡，相当于壁球52分钟消耗的热量...720 | |||||
洋蔥雞蛋餅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
洋蔥（半个）、雞蛋（2个）、麵粉（150毫升）、蔥（适量）、水（半碗）、食用油（适量）、鹽巴（适量）、雞精（适量）
1/3. 洋蔥切丁，所有材料混合攪拌（洋蔥，雞蛋，麵粉（沒有普通麵粉我放的是低筋面粉）蔥花，雞精，鹽巴，油，水）
2/3. 鍋里放油，小火，煎至有點焦（吃起來才會脆）翻面同上，好了之後切成自己喜歡的大小，就可以啦～
3/3. 完成～跟之前的土豆餅一樣，只不過這次換成了洋蔥～也可以隨意換成自己喜歡的試試～好吃又簡單～(*≧▽≦)
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、血管硬化、预防糖尿病等功效；
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营养信息
- 洋蔥雞蛋餅热量622 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克