| 红烧东瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 红烧东瓜热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于拳击300分钟消耗的热量...360 | |||||
红烧东瓜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）
1/1. 红烧东瓜东瓜做法有3步
1.先把东瓜切块
2.锅里放油，把东瓜用油煎一下，稍微黄就好，把东瓜推到一角，放糖把糖炒变色，放入生抽。
3.东瓜炒均匀 ，放入盐、南德辣椒倒入一小碗水，盖上闷一小会儿，最后放鸡精熬到汤汁少点就OK了。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、润肌肤、滋阴等功效；可与蘑菇、白菜、冬瓜搭配；与甘草、田螺、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧东瓜热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克