| 奥尔良烤鸡全翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米油 | 克 | 394千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 总量 | 44克 | 奥尔良烤鸡全翅热量/卡路里394千卡 | |||
 热量394千卡，相当于棒球79分钟消耗的热量...300 | |||||
奥尔良烤鸡全翅的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡全翅（6个）、奥尔良烤鸡粉（40克）、玉米油（适量）
1/7. 鸡翅解冻，冲洗血水。
2/7. 鸡翅挤干水分，用牙签扎孔入味。倒入新奥尔良烤鸡粉，按摩吸收，每个鸡翅都确保裹上鸡粉。
（每人用的烤鸡粉不同，按照烤鸡粉后面的说明操作就好）
3/7. 鸡翅盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏一夜。
4/7. 托盘铺一层锡纸，刷一层薄油，也可以不刷，刷了是为了方便翻转鸡翅。鸡翅尖裹好锡纸，把鸡翅平铺在托盘上。
5/7. 烤箱提前10分钟200℃预热。鸡翅放入烤箱，200℃上下烘烤15分钟后，取出来刷一层腌鸡的水，翻面再刷一层腌鸡水，继续烤15分钟。
6/7. 美味的鸡翅出炉啦~
7/7. 每人一个烤鸡翅，好好吃哦~~~
食材功效信息
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容养颜、美容、养颜等功效；
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营养信息
- 奥尔良烤鸡全翅热量394 千卡
- 脂肪99.2 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0.5 克
- 钠1.4 毫克
- 钙1 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾2 毫克