爱心早餐面的热量和减肥功效

米粉的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有明目、聪耳、健脾等功效；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、润肠胃、补钙等功效；可与南瓜、紫菜、蘑菇搭配；与菱角、鲫鱼、杏仁相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有保肝护肝、除腥臭怪味、预防骨质疏松等功效；可与鹌鹑、鲤鱼、薏米搭配；与葱、银鱼、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿消肿、抗癌、清热解暑等功效；可与火腿、芦笋、绿豆芽搭配；与海螺、鲫鱼、红螺相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、祛腥膻、缓解胃痛等功效；可与虾、黄豆、羊排搭配；与猪里脊肉、火腿、黄瓜相克，同食可能会引起不适；