| 四季清补凉汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪骨 | 克 | 900千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 453克 | 四季清补凉汤热量/卡路里902千卡 | |||
 热量902千卡，相当于掸灰尘361分钟消耗的热量...150 | |||||
四季清补凉汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
四季清补凉汤包（1包）、猪骨（适量）、清水（2碗）、盐（3克）
1/5. 准备好材料
2/5. 汤包具体材料
3/5. 将汤包和猪骨、水放入锅中按煲汤键煮
4/5. 煮好后下3g盐
5/5. 完成
食材功效信息
猪骨的热量200千卡（每100克）；具有补虚弱、润肠胃、止泻等功效；可与牛大力、土伏苓、淮山搭配；与白玉苦瓜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、杀菌、预防蛀牙等功效；与红豆馅、红豆沙、小豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 四季清补凉汤热量902 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质42 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克