| 酸甜黄瓜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 饮用水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 340克 | 酸甜黄瓜汤热量/卡路里212千卡 | |||
 热量212千卡，相当于洗脚53分钟消耗的热量...240 | |||||
酸甜黄瓜汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
老黄瓜（1根）、醋（少许）、白糖（少许）、饮用水（适量）
1/4. 准备一根老黄瓜，洗净刨皮，对半切，去籽，切薄片
2/4. 放入保鲜碗中
3/4. 放入糖、醋，加水即可（普通绵白糖就可以，因为家里有多余的方糖想赶快消耗掉所以就用了方糖）
4/4. 成品。做完盖上盖子放入冰箱冷藏数小时即可享用，酸酸甜甜的汤清凉解渴又开胃，黄瓜也十分爽脆，简直就是为夏天而生的??
食材功效信息
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、散瘀、调解血液等功效；可与桑葚、黄瓜、姜搭配；与冬瓜、猪骨汤、芹菜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、去酒毒、疗疮去酒毒等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
饮用水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 酸甜黄瓜汤热量212 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物102.6 克
- 钠36499.9 毫克
- 钙561 毫克
- 铁25.6 毫克
- 钾323 毫克