| 天太热，来一杯冰摩卡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 巧克力糖浆 | 克 | 112千卡 | 279千卡 | 2.1克 | 1.13克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 499克 | 天太热，来一杯冰摩卡热量/卡路里1567千卡 | |||
 热量1567千卡，相当于有氧拳击操157分钟消耗的热量...600 | |||||
天太热，来一杯冰摩卡的做法共8个步骤
食材主料/辅料
浓缩咖啡（一份）、巧克力糖浆（适量）、牛奶（适量）、淡奶油（适量）、冰块（适量）
1/8. 咖啡机加水加咖啡粉，萃取一份浓缩咖啡。把咖啡放凉备用。
2/8. 准备材料，牛奶，冰块，巧克力糖浆，适合盛放咖啡的杯子一个。我用了玻璃杯。
3/8. 把巧克力糖浆倒入杯底，正常的摩卡应该是先加浓缩咖啡再加糖浆再加奶再加奶油。我做的冰的，为了能看到巧克力糖浆的量所以先加了巧克力糖浆。怕后加加多了。
4/8. 加入冰块，倒入放凉的浓缩咖啡。
5/8. 加入牛奶。这个时候看起来已经很好喝了。
6/8. 在咖啡上挤上打发好的鲜奶油，再挤一点巧克力糖浆。就做好了。
7/8. 天太热，怕奶油化了，赶紧的拍了两张就下肚了。特别好喝的咖啡。
8/8. 其实大部分咖啡都是在浓缩咖啡的基础上演变过来的， 所以我截了图发来大家一起学习吧。喜欢咖啡的亲们，可以看图中的比例制作一杯自己喜欢的咖啡。
食材功效信息
巧克力糖浆的热量279千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、预防骨质疏松、养颜等功效；可与蜂蜜、草莓、黑豆搭配；与乌鳢、橙子、菜花相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、增强体抗力、增强活力等功效；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治虫咬、治皮炎、止痛等功效；
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营养信息
- 天太热，来一杯冰摩卡热量1567 千卡
- 脂肪101.33 克
- 蛋白质9.61 克
- 碳水化合物69.4 克
- 钠377.2 毫克
- 钙289 毫克
- 铁3.14 毫克
- 钾559 毫克