| 奶香土司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 975千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 细砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 58千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 29千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 514克 | 奶香土司热量/卡路里1445千卡 | |||
 热量1445千卡，相当于焊接482分钟消耗的热量...180 | |||||
奶香土司的做法共8个步骤
食材主料/辅料
1/8. 根据一般面包的制作流程，把除了黄油以外的所有材料揉成面团，揉到起筋后，加入黄油继续揉，直到揉到完全阶段。
2/8. 在室温下发酵到2倍大，挤出面团内空气，把面团分成3份，揉圆并放在温室下醒发15分钟。
(由于我的面团发酵了3和小时，打开保鲜膜的时候，面团缩水变得超级粘。后来加了面粉补救。)
3/8. 取一个发酵好的面团，用擀面杖擀成长条状面片，宽度和土司模具的宽一样。
4/8. 擀好的面片从一边开始卷起来，一定要卷紧。
5/8. 把卷好的面团收口向下放入土司盒底部，用同样方法卷好其他两份，依次放入土司盒。
6/8. 把土司盒放在温度38℃，湿度85%的条件下进行最好发酵，发酵到面团长到土司盒9分满的时候，放入预热好165℃的烤箱烤35分钟
7/8. 趁热脱模，土司盒侧倾斜把面包倒出来，我直接倒在烤盘晾凉。
8/8. 有很多说要等到手心温度后，要放保鲜袋密封，第二天才能切片。可常温下很快就晾凉了，我直接切片了。
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调整胃肠道、滋阴、润肺生津等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、滋阴润燥、润肺利咽等功效；可与紫菜、桂圆、玉米搭配；与豆浆、豆奶、味精相克，同食可能会引起不适；
食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、促进消化、杀菌等功效；与芒果、青芒果相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、均衡营养等功效；
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营养信息
- 奶香土司热量1445 千卡
- 脂肪131.87 克
- 蛋白质45.96 克
- 碳水化合物223.15 克
- 钠39511.7 毫克
- 钙1932 毫克
- 铁4.88 毫克
- 钾2095 毫克