| 宝宝辅食-南瓜米糊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 婴儿米粉 | 克 | 38千卡 | 41千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 363克 | 宝宝辅食-南瓜米糊热量/卡路里97千卡 | |||
 热量97千卡，相当于桑拿24分钟消耗的热量...240 | |||||
宝宝辅食-南瓜米糊的做法共6个步骤
食材主料/辅料
南瓜（1块）、婴儿米粉（适量）
1/6. 南瓜一小块！
2/6. 切成小小块！便于蒸煮。
3/6. 放入辅食机蒸煮！
4/6. 煮好了倒掉蒸煮的水。开始搅拌成糊糊！
5/6. 米糊是现成的，加两三勺南瓜糊进去。
6/6. 拌匀，南瓜米糊做好啦！
食材功效信息
南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消炎止痛、预防高血压、降血糖等功效；可与五花肉、枣（鲜）、牛肉搭配；与螃蟹、北极虾、上海青相克，同食可能会引起不适；
婴儿米粉的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
你可能还喜欢
营养信息
- 宝宝辅食-南瓜米糊热量97 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.9 克
- 碳水化合物14.8 克
- 钠8.8 毫克
- 钙38 毫克
- 铁0.73 毫克
- 钾266 毫克