| 蜂蜜花果茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 383克 | 蜂蜜花果茶热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡，相当于喷射雪橇19分钟消耗的热量...420 | |||||
蜂蜜花果茶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
柠檬（2个）、蜂蜜水（1200毫升）、花果茶（40克）
1/2. 首先在容器中放入切成片的柠檬，在放入花果茶，一杯白开水轻轻的摇晃等水变红
2/2. 再将凉好的蜂蜜水倒入，关上盖子摇晃啊摇晃就好了*^O^*
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、增强免疫力、清热化痰等功效；可与鸡肉、三文鱼、羊排搭配；与山楂＋牛奶、牛蛙、橘子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜花果茶热量134 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克