叫花排骨的热量和减肥功效

猪排骨的热量361千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；

蒜薹的热量21千卡（每100克）；具有温中下气、降脂、预防冠心病等功效；可与猪肝、木耳、黄鱼搭配；与韭菜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、增强免疫力、抗癌等功效；可与狗肉、菠菜、西瓜搭配；与山楂干、白萝卜、柠檬相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、降血糖、镇痛等功效；可与鸡翅、包菜、鸡蛋搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

芽菜的热量174千卡（每100克）；具有利肠开胃、清热解毒、宽肺化痰等功效；