| 甜蜜姜茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 红茶 | 克 | 42千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 总量 | 44克 | 甜蜜姜茶热量/卡路里56千卡 | |||
 热量56千卡，相当于开车19分钟消耗的热量...180 | |||||
甜蜜姜茶的做法共8个步骤
食材主料/辅料
姜（适量）、红茶（适量）、水（适量）、蜂蜜（适量）
1/8. 生姜，红茶是用金骏眉，蜂蜜是龙眼蜜
2/8. 姜切丝
3/8. 水放锅内（我做了两杯）
4/8. 水烧沸后投入姜丝，煮5分钟左右
5/8. 下红茶
6/8. 茶叶稍为煮出一点茶色，关火
7/8. 加盖，捂5分钟左右
8/8. 待茶的温度变的温温的时候，加入蜂蜜，拌均匀，即可
食材功效信息
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、解毒、增进血行等功效；可与芥菜、慈姑、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有提神消疲、消炎杀菌、利尿等功效；
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营养信息
- 甜蜜姜茶热量56 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质28 克
- 碳水化合物69.5 克
- 钠28.5 毫克
- 钙405 毫克
- 铁29.5 毫克
- 钾2229 毫克