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金缕虾

金缕虾的热量和减肥功效

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金缕虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
基围虾371千卡101千卡18.2克1.4克
总量367金缕虾热量/卡路里371千卡
拉伸运动 热量371千卡,相当于拉伸运动148分钟消耗的热量...150

金缕虾的做法共1个步骤

食材主料/辅料

基围虾(适量)
金缕虾的做法图解1

1/1. 手擀面裹腌制好的虾,下锅炸至金黄

食材功效信息

基围虾的热量101千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有帮助消化、促进消化、增强性功能等功效;可与大葱、油菜、豆腐搭配;与香菇、南瓜、猪肉相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 金缕虾热量371 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质18.2 克
  • 碳水化合物3.9 克
  • 172 毫克
  • 83 毫克
  • 2 毫克
  • 250 毫克

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