| 可可双色蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 可可双色蛋饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于看电视66分钟消耗的热量...90 | |||||
可可双色蛋饼的做法共12个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、低筋粉（50克）、黄油（25克）、糖粉（40克）、可可粉（1小勺）
1/12. 准备用料
2/12. 黄油和糖粉一起倒入碗中，隔水加热至黄油融化
3/12. 搅拌均匀
4/12. 分次加入鸡蛋
5/12. 搅拌均匀
6/12. 筛入低筋粉
7/12. 拌匀
8/12. 取30克面糊放入另一个碗中，加入可可粉
9/12. 拌匀
10/12. 蛋卷模预热后，挖一勺原味面糊在中央，再挖少许可可面糊，在原味面糊上划出花纹
11/12. 夹好，两面各烤2-3分钟
12/12. 两面金黄，取出晾凉
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、美容护肤、延缓衰老等功效；可与肥牛、洋葱、干辣椒搭配；与桔子、柿子、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 可可双色蛋饼热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克