| 开胃青瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 52克 | 开胃青瓜热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡，相当于聚会136分钟消耗的热量...90 | |||||
开胃青瓜的做法共2个步骤
食材主料/辅料
青瓜一条（250克）、白糖（俩勺）、酸梅汁（3勺加一粒酸梅）
1/2. 把青瓜洗净，去掉头尾，（因为怕头尾有些是带苦的）然后拿刨丝器把青瓜刨成条，加准备好的白糖，酸梅汁。搅拌搞掂。（放冰箱冷藏会出来更好吃噢）
2/2. 当时做好了，才想起来分享。不过步骤非常简单。祝大家夏日也清爽。
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、除口臭、解盐卤毒等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 开胃青瓜热量204 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克