| 排骨汤卡通面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 624克 | 排骨汤卡通面热量/卡路里1538千卡 | |||
 热量1538千卡，相当于有氧运动264分钟消耗的热量...350 | |||||
排骨汤卡通面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
卡通面（适量）、排骨（适量）、玉米（一个）、盐（适量）
1/1. 排骨汤卡通面：炖锅炖排骨汤，一个小时后可放入胡萝卜，玉米，山药等。再炖一个多小时汤好即可。锅内放少许水，水开放入卡通面。煮六七分钟至水干，再放入排骨汤煮两三分钟至面熟。加入调料即可。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、润肠胃、解热毒等功效；可与大蒜、茄子、白菜搭配；与香菜、鲫鱼、黄豆相克，同食可能会引起不适；
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降血压、预防高血压、抗癌等功效；可与鸽子、洋葱、酸奶搭配；与海螺、红螺、田螺相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、增进食欲、调味等功效；与赤豆、小豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 排骨汤卡通面热量1538 千卡
- 脂肪21.4 克
- 蛋白质24.3 克
- 碳水化合物37.4 克
- 钠10077.6 毫克
- 钙68 毫克
- 铁4.4 毫克
- 钾522 毫克