| 北鼎养生壶各类做法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 530克 | 北鼎养生壶各类做法热量/卡路里522千卡 | |||
 热量522千卡，相当于上下蹲130分钟消耗的热量...240 | |||||
北鼎养生壶各类做法的做法共5个步骤
食材主料/辅料
柠檬（适量）、红枣（适量）、材料自己搭配（适量）
1/5. 柠檬山楂枸杞茶
2/5. 银耳枸杞红枣
3/5. 虾仁炖蛋
4/5. 芒果西米露
5/5. 金桔玫瑰饮
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、止咳、化痰止咳等功效；可与羊排、三文鱼、蜂蜜搭配；与山楂、山楂干、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有防治脑供血不足、提高免疫力、宁心安神等功效；可与栗子、面条、核桃搭配；与海蟹、螃蟹、虾皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 北鼎养生壶各类做法热量522 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质4.3 克
- 碳水化合物74 克
- 钠7.3 毫克
- 钙165 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾733 毫克