| 芒果冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 甜瓜 | 克 | 47千卡 | 26千卡 | 0.4克 | 0.1克 |
| 酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 总量 | 1085克 | 芒果冰淇淋热量/卡路里592千卡 | |||
 热量592千卡，相当于玩电脑395分钟消耗的热量...90 | |||||
芒果冰淇淋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
芒果（适量）、樱桃（适量）、酸奶（适量）、甜瓜（适量）
1/4. 芒果，甜瓜切小块在冰箱冻6个小时以上。拿出来放置2分钟左右
2/4. 用果语原汁机的冰淇淋
3/4. 纯纯的芒果冰淇淋就做好了
4/4. 放上樱桃点缀一下，档次瞬间提高了
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、美化肌肤、治疗便秘等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与大葱、食盐、精盐相克，同食可能会引起不适；
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜驻容、主水谷痢、发汗等功效；可与蜂蜜、绵白糖、银耳搭配；与杨梅、草莓、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肤、固齿、促消化等功效；可与蓝莓搭配；与鱼籽、香蕉、黄豆相克，同食可能会引起不适；
甜瓜的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、清热解暑、除烦止渴等功效；与青蟹、大闸蟹、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芒果冰淇淋热量592 千卡
- 脂肪3.38 克
- 蛋白质4.82 克
- 碳水化合物51.08 克
- 钠50.4 毫克
- 钙195 毫克
- 铁1.66 毫克
- 钾878 毫克