| 胡萝卜番茄汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 452克 | 胡萝卜番茄汁热量/卡路里334千卡 | |||
 热量334千卡，相当于冲浪186分钟消耗的热量...108 | |||||
胡萝卜番茄汁的做法共2个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（1个）、番茄（1个）、蜂蜜（适量）
1/2. 胡萝卜洗净切成小块，番茄切成小块，倒入榨汁机中，加入适量水
2/2. 觉得不甜可以加入适量蜂蜜，会更加美味。二者营养丰富，同时可以提升人体upf值，防止晒黑，是美容养颜利器噢～
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、润肺祛痰、抗癌等功效；可与狗肉、豆浆、香菇搭配；与樱桃、山楂、柚子相克，同食可能会引起不适；
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、生津止渴、治疗高血压等功效；可与菜花、三文鱼、西葫芦搭配；与黄瓜、冰棍、猪肝相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进胃肠蠕动、杀菌等功效；可与梨、橙子、桑葚搭配；与螃蟹、茭白、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜番茄汁热量334 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质2.3 克
- 碳水化合物88.4 克
- 钠5.3 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾191 毫克