| 葱香土豆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 五香粉 | 克 | 21千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 总量 | 340克 | 葱香土豆饼热量/卡路里1034千卡 | |||
 热量1034千卡，相当于换床单414分钟消耗的热量...150 | |||||
葱香土豆饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面粉（80左右克）、土豆(中等大小)（2个）、普通鸡蛋（一只）、盐（一小勺）、五香粉（适量）、香葱（三根左右）
1/7. 土豆去皮切块或片蒸熟。
2/7. 压成土豆泥后加粉和鸡蛋继续拌匀。
3/7. 加入葱末、盐、五香粉(或白胡椒粉)，继续拌匀，猫用的石杵。大家随意。
4/7. 很粘稠的面糊状。
5/7. 平底锅倒少许油，手上沾油或带一次性手套，因为面糊很粘，团成团按压成圆饼，中小火面煎金黄。
6/7. 两三人的早餐。
7/7. 咬一口，又软又香。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、养心、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、消炎、帮助消化等功效；与小豆、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
五香粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有消炎利尿、健脾温中等功效；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、抗菌、解毒等功效；
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营养信息
- 葱香土豆饼热量1034 千卡
- 脂肪4.35 克
- 蛋白质26.97 克
- 碳水化合物148.16 克
- 钠10052 毫克
- 钙416 毫克
- 铁18.41 毫克
- 钾379 毫克